楊柯：長沙足球沒忘記我這個“游子”
他曾相繼效力中超中甲球隊，回家鄉征戰“湘超”交揭幕戰完美答卷
9月7日，楊柯（左）在湘超聯賽揭幕戰中。 劉豐 攝
在中國足協大區青訓中心（蘇州基地）工作的楊柯，和小球員在一起。
受訪者 供圖
“我10歲就出去了，除了2015年、2016年回湘濤隊踢了兩年，其余全是在外地踢球。這一次能回來代表長沙隊出戰‘湘超’，我真的很激動。”9月7日晚的2025湖南省足球聯賽（湘超聯賽）揭幕戰，除了最佳球員李章毓，球迷們還關注到了替補登場、完成一次助攻和一次點球破門，幫助長沙隊拿下“開門紅”的前職業球員楊柯。
9日，楊柯向三湘都市報記者介紹，在完賽后第二天，他就趕回了蘇州，開始了忙碌的工作。
■華聲在線全媒體記者 葉竹
職業生涯相繼效力中超中甲球隊
今年36歲的楊柯是中國足協大區青訓中心（蘇州基地）教練工作團隊的技術分析，同時也是一名教練員。“這一次回來長沙踢球，是以前湘濤隊的教練和隊友邀請我。”說起自己參加“湘超”聯賽的契機，楊柯很激動，“我是長沙人，但大部分時間都是在外面踢球。這次長沙足球沒有忘記我這個‘游子’，讓我回來為家鄉效力。”
楊柯小學時就讀于長沙著名的足球傳統學校——長塘里小學。小學畢業后，楊柯考上中國足校，是湖南足球的希望之星，并分別效力過陜西國力、杭州綠城、湖南湘濤、重慶力帆，期間還入選過國少隊。楊柯司職中場，是組織核心類球員，腳法出色。2020年，因為傷病等因素，楊柯選擇退役，在經過一段時間的學習沉淀后，開始投身足球青訓工作。
除了帶年輕球員，楊柯這幾年也在不斷提升自己，退役后自學了一年英語，并出國攻讀，拿到了利物浦大學體育管理專業碩士學位。留學期間，他參與了英超利物浦足球俱樂部慈善賽事運營，英超曼城伊蒂哈德球場學術交流，協助導師在英國特雷米爾職業足球俱樂部運營工作，獲得了豐富的俱樂部管理運營經驗。回國后，又參與了亞足聯、中國足協的各級教練員班，現在楊柯已經是亞足聯C級教練。
白天工作，晚上針對性訓練控體重
這次為了準備湘超聯賽，楊柯在一個月前開始了針對性的訓練，包括體能儲備、身體狀態管理，“白天要工作，就用晚上的時間去鍛煉。我們這個年齡段，身材和體重的控制比較重要”。
揭幕戰長沙隊與婁底隊的比賽上半場，長沙隊雖然占據主動，但整體進攻偏急躁，沒有特別好的進球機會。中場過后，主教練唐宇軒就換上了楊柯，試圖改變場上局勢。“中場休息時，唐指導沒有跟我說太多，他很了解我也很信任我，只是跟我強調了一些在場上的位置，去中場控制一下節奏。”
上場后的楊柯，利用自己的經驗，在中場進行傳接球，串聯起前場和后場，長沙隊也開始更接近于破門。第60分鐘，長沙隊獲得角球，楊柯主罰，球準確地找到了中路插上的李章毓，長沙隊終于打破僵局。
“這個角球之前，我已經罰了一個角球，是前點。這個角球后，我跟李章毓有個溝通，后面的角球讓他往中間那塊去搶點，第二個角球果然就取得進球了。”進球后，多名隊員激情慶祝，但楊柯只是站在一旁微笑看著年輕的隊友們。
比賽第87分鐘，長沙隊又獲得點球。楊柯向記者介紹，原本這一球李章毓做好了準備主罰，但教練組決定讓楊柯去主罰，“教練組可能覺得我經驗更好一點，在這個場面下心態也會更好一點，李章毓也大度地把點球機會讓給了我。”站上罰球點的楊柯利用節奏的變化，輕松罰入點球，幫助長沙隊鎖定勝局。
退役幾年后再上賽場：感覺還可以
“很久沒有踢這種強度的比賽了，不能說很輕松吧，畢竟我比以前還是胖了。但我覺得，如果恢復的時間再長一點，比如有6周的時間，自己還能踢得更好點。”退役幾年后再次踏上賽場，楊柯說“感覺還可以”。
當晚，長沙賀龍體育場涌入40877名觀眾。看到全場坐滿的觀眾，他內心非常激動，“尤其是在國歌奏響的時候，我起了一身的雞皮疙瘩”。而這次也是他時隔10年再次回到這片場地踢球，“我記得代表湘濤隊在賀龍體育館踢球的時候，最多可能也就8000人到場”。
今年年初，湖南湘濤隊解散，湖南足球再無職業球隊，但下半年“湘超”開幕，又給了湖南足球人十足的期待和信心。楊柯也認為，“湘超”的舉辦意義重大，“除了讓體育和文旅聯動，帶動全省的經濟發展，從足球層面來說，‘湘超’很強的感染力，能夠讓更多人去體驗到足球文化，打造更多的足球偶像，讓更多的湖南小孩去踢足球”。
作為一名退役球員，同時也是“湘超”長沙隊的一員，楊柯說自己接下來會繼續保持好狀態，為隊伍出力。“這些年我從國外學到了很多優點，現在可以用來培養更多的青少年球員。”作為中國足球的一份子，楊柯期待著能為中國足球豐滿羽翼貢獻力量，“成果可能不會立馬顯現，但我希望在3到5年后，能有一定的改善”。
責編：劉茜
一審：劉茜
二審：印奕帆
三審：譚登
來源：華聲在線
