華聲在線通訊員 陳佳 洪永祥
近日，邵陽市婦幼保健院的職工們在打飯時發現，食堂的主食多了一些新選擇，除了常規的白米飯，還新增了雜糧飯、蒸玉米等低GI主食，桌上的小標簽提醒職工們：粗細搭配更營養，控糖減脂身體棒。有正在控糖的職工開心地說：“有了這些雜糧，我們吃著更放心了！”
響應“健康中國”戰略和“國家體重管理年”的行動號召，邵陽市婦幼保健院最近給食堂來了場“健康升級”。圍繞“減鹽減油、科學減重”的主題，通過膳食結構優化與健康理念傳播相結合的方式，讓健康飲食從口號變為實實在在的日常。
除了主食的升級調整，食堂還設置了“減鹽減油專區”。桌上擺著鹽、糖等調味品，墻上的標語提醒大家“清淡飲食益健康，調味多少您做主”，供職工自行調整口味。既保留了飲食自主權，又在無形中提醒大家控制油鹽攝入。
在優化飲食選擇之外，烹飪方式、餐品種類也進行了升級：減少煎炸，推廣蒸煮燉拌等低脂工藝，通過烹飪技巧降低油鹽攝入，讓食材本味在健康烹飪中更好保留；豐富早餐種類，在原有粉面基礎上加入包子、餡餅、蒸玉米、蒸土豆等營養均衡的選擇；推出孕婦餐和兒童餐，孕婦餐注重葉酸、鐵元素的補充，兒童餐用巧思讓蔬菜變得更有吸引力，結合孕期營養、兒童肥胖干預等專科特色，滿足不同人群的飲食需求。
從飲食供給延伸到用餐引導，食堂工作人員也積極參與到健康理念的傳遞中。在打飯菜的時候，食堂阿姨會提醒大家：“吃七八分飽最健康，能吃多少打多少。”當小朋友來買冰激凌的時候，阿姨也會跟他說：“小朋友，冰激凌吃多了會有小肚子的，要少吃一點哦。”
在膳食改良的基礎上，醫院同步進行知識宣教。設計八大主題宣傳海報在食堂醒目區域張貼，將專業營養知識轉化為通俗易懂的生活指南。
此次食堂改革，通過將健康飲食理念融入日常膳食供給與宣傳教育，踐行“國家體重管理年”號召，讓“減鹽減油、科學減重”落到實處，讓健康密碼成為全院參與、全民共享的生活常態。下一步，醫院將結合婦幼專科特色，開展“健康餐盤打卡”“營養師面對面”等活動，進一步鞏固體重管理成效。
責編：張嵐
一審：印奕帆
二審：蔣俊
三審：譚登
來源：華聲在線
